牛皮癣是一种常见的慢性非感染性皮肤病，患者皮肤表面出现红色或棕色斑块，上面有鳞屑，还会伴随着瘙痒和疼痛。治疗牛皮癣有很多方法，但不少人担心长期使用含激素药物的危害，因此希望找到不含激素的治疗方法。下面就来详细讲一下治疗牛皮癣不含激素的方案。
首先，患者应该注意饮食习惯和生活方式。牛皮癣容易在压力大、心情焦虑时加重，因此保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心情，对牛皮癣治疗有很大的帮助。此外，患者饮食应以清淡为主，避免油炸、辛辣、刺激性食物的摄入，多食用新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，这些措施可有效减轻病情。
其次，可以尝试中药治疗。中药治疗牛皮癣有着广泛的应用，而且副作用较小。中药艾叶、黄柏等可以有效减轻病情，并且其疗效并不逊于激素类药物。对于中药治疗，患者应该找到正规中药师或医生的指导，在专业指导下进行治疗。
最后，可以选择物理治疗或其他替代疗法。例如，通过光疗或者磨砂治疗来缓解症状。这些方法虽然可能需要花费较长时间，但是安全性高，无任何副作用，对于长期治愈牛皮癣具有一定效果。
综上所述，治疗牛皮癣不含激素的方法有很多，关键在于选择适合自己的治疗方案，并坚持长期治疗，注意饮食和生活方式的调整。同时，患者还要保持乐观的心态，相信自己能够战胜牛皮癣，才能取得最好的疗效。
